En forstuvet ankel kan forvandle et vigtigt træningspas til flere ugers pause på sofaen. Uanset om du jagter personlige rekorder på stierne, laver lynhurtige retningsskift på banen eller hopper ned…[...]
Read More
Små vægte - store løfter? Ankelvægte har for længst fundet vej fra fysioterapeutens klinik til stuen, løbestien og fitnesscentret. Det ser simpelt ud: Spænd et par kilo fast om anklerne,…[...]
Read More
Knæsmerter er blandt de mest udbredte muskel- og ledsmerter i Danmark – både blandt aktive sportsudøvere, ældre og motionister. Overbelastning, tidligere skader, slidgigt eller manglende muskelstøtte kan føre til nedsat…[...]
Read More
Det er vigtigt, at du passer godt på dine fødder, da du er afhængig af, at dine fødder er funktionelle for at kunne bevæge dig. Der er mange, som ikke…[...]
Read More